Reto Hipopresivo

Comienza a cultivar el hábito de darte un tiempo para ti, de estar en el presente y conectar con tu cuerpo.

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30 minutos

3 veces a la semana

Únete al Reto Hipopresivo y aprende a ejecutar de manera correcta la técnica hipopresiva.

¿Qué lograrás con el Reto?

 

💜 Generarás hábitos de autocuidado

 

💜 Avanzarás a tu ritmo: Puedes hacer el reto en el horario que más te acomode

 

💜 Serás parte de una comunidad de mujeres que estarán haciendo el reto junto contigo

 

💜 Tonificarás tu abdomen de forma rápida, profunda y efectiva

 

💜 Aprenderás a respirar profundo, conectando con el aquí y el ahora.

 

Quiero todo esto

Beneficios de los Hipopresivos:

 

🔥 Disminuir centímetros de cintura 

🔥 Fortalecer la faja abdominal de forma profunda 

🔥 Tratar o prevenir la incontinencia urinaria 

🔥 Trabajar el piso pélvico 

🔥 Ayudar a la recuperación postparto 

🔥 Eliminar dolor de espalda

 

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