Reto Hipopresivo
Comienza a cultivar el hábito de darte un tiempo para ti, de estar en el presente y conectar con tu cuerpo.
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30 minutos
3 veces a la semana
Únete al Reto Hipopresivo y aprende a ejecutar de manera correcta la técnica hipopresiva.
¿Qué lograrás con el Reto?
💜 Generarás hábitos de autocuidado
💜 Avanzarás a tu ritmo: Puedes hacer el reto en el horario que más te acomode
💜 Serás parte de una comunidad de mujeres que estarán haciendo el reto junto contigo
💜 Tonificarás tu abdomen de forma rápida, profunda y efectiva
💜 Aprenderás a respirar profundo, conectando con el aquí y el ahora.
Quiero todo esto
Beneficios de los Hipopresivos:
🔥 Disminuir centímetros de cintura
🔥 Fortalecer la faja abdominal de forma profunda
🔥 Tratar o prevenir la incontinencia urinaria
🔥 Trabajar el piso pélvico
🔥 Ayudar a la recuperación postparto
🔥 Eliminar dolor de espalda
Quiero empezar
